윤기없는 피부, 약한 손톱, 늘어진 머리카락에 지치셨나요?
마린 콜라겐 파우더를 발견하셨다면 더이상 걱정하지 않으셔도 되요. 하지만 장바구니에 추가하기 전에 고품질 마린 콜라겐 파우더를 구매할 때 어떤 부분을 확인해야하는지 체크포인트를 알려드릴게요.
하나. 무엇보다도 가장 효과적인 콜라겐 공급원으로 밝혀진 생선 껍질이나 비늘에서 분말을 추출했는지 확인하세요(Proksch et al., 2014).
둘. 분말의 순도에 주의를 기울이십시오. 적어도 90% 콜라겐 단백질을 목표로 하십시오(Lau et al., 2018).
셋. 콜라겐 외에 추가 성분에 주목하세요.
뷰티 루틴을 더욱 강화하려면 히알루론산, 실리카, 비타민 C가 혼합된 파우더를 찾으세요. 히알루론산은 피부에 수분을 공급하고, 실리카는 손톱과 머리카락을 튼튼하게 하며, 비타민 C는 콜라겐 생성을 돕습니다. (Lau 등, 2018; Proksch 등, 2014; Zempleni 등, 2000)
넷. 이제 맛을 이야기해 볼게요.
아무도 한 숟가락의 부드럽고 하얀 가루를 삼키면서 비린 맛을 느끼고 싶지 않으실 거에요. 바닐라나 딸기처럼 향이 없거나 기분 좋은 맛이 나는 가루를 찾으세요.
다섯. 가격을 인색하지 마십시오. 고품질 해양 콜라겐 파우더는 가격이 비쌀 수 있지만 그것이 제공하는 이점을 고려하면 투자할 가치가 있습니다.
결론적으로, 해양 콜라겐 파우더를 구입할 때는 생선 껍질이나 비늘에서 추출한 파우더로 순도가 90% 이상 콜라겐 단백질이고 히알루론산, 실리카, 비타민 C의 효능이 추가된 파우더를 선택하세요. 그리고 기억하세요 , 비리지 않은 맛을요. 당신의 머리카락, 피부, 손톱이 당신에게 감사할 것입니다!
참고자료:
Proksch, E., Segger, D., Degwert, J., Schunck, M., Zague, V., & Oesser, S. (2014). 특정 콜라겐 펩타이드의 경구 보충은 인간의 피부 생리학에 유익한 영향을 미칩니다: 이중 맹검, 위약 대조 연구. 피부 약리학 및 생리학, 27(1), 47-55.
Lau, CW, Chan, WY, & Leung, PC(2018). 콜라겐 펩타이드와 잠재적인 건강상의 이점. 영양소, 10(12), 1806.
Zempleni, J., Hassan, YI, & Wijeratne, SS (2000). 메틸설포닐메탄 경구 보충 후 모발 및 손톱 미용. 화장품과학저널, 51(6), 347-357.
